瑞江の歯医者・歯科医院｜すみれデンタルクリニック 周りは気づいている？歯周病による口臭の改善方法！ - 瑞江の歯医者・歯科医院｜すみれデンタルクリニック

「最近、口臭が気になる…」
「家族や同僚に指摘されたけど、どうしたらいい？」実は 歯周病は口臭の最大の原因 であり、改善すれば 大半の口臭がなくなる ことがわかっています！✅ 歯周病は口臭の原因第1位！
✅ 30歳以上の日本人の80％が歯周病
✅ 早めのケアで口臭も改善可能！本記事では、
✔ 歯周病による口臭の原因
✔ 自宅でできるケア方法
✔ 歯医者での治療法
について、詳しく解説します。
1. そもそも歯周病が口臭の原因って本当？

「毎日歯磨きしているのに口臭が気になる…」
そんな方は、 歯周病が原因 かもしれません！
🔹 歯周病の口臭が発生するメカニズム
1️⃣ 歯茎が腫れて出血 → 生臭い血のニオイ
2️⃣ 歯周ポケットで細菌が発酵 → 腐敗臭が発生
3️⃣ 歯茎の中で膿がたまる → 強い悪臭（膿臭）💡 歯周病は進行するとニオイが強くなるため、早めのケアが大切です！
2. 自宅でできる！歯周病の口臭を改善する方法

歯周病による口臭は 毎日のケア で改善できます！
✅ ① 朝晩2回以上、正しい歯磨きをする
朝は 増えた細菌を除去、夜は 細菌の増殖を防ぐ ことがポイント！💡 夜の歯磨きは特に重要！寝ている間に細菌が増えます。
✅ ② デンタルフロスを使う
歯と歯の間の細菌が原因で口臭が発生することが多い！
デンタルフロスで歯ブラシの届かない部分の汚れを除去 しましょう。🌟 デンタルフロスの使い方
✔ 1日1回、夜寝る前に使用する
✔ 歯と歯の間に優しく通す
✔ 汚れが取れたら水で口をすすぐ
✅ ③ 殺菌作用のある歯磨き粉を使う
市販の歯磨き粉には、 歯周病菌を殺菌する成分 が含まれているものがあります。
例えば、
✅ クロルヘキシジン配合 の「コンクールジェルコートF」💡 殺菌作用のある歯磨き粉を使い、うがいを少なめにして成分を口の中に残すと効果的！
3. 歯医者でできる！歯周病の口臭を改善する方法

「自宅のケアだけではなかなか口臭が改善しない…」
そんな場合は 歯医者での治療 を受けましょう！
✅ ① 歯磨きの方法を指導してもらう
自己流の歯磨きでは 歯周病の原因菌を取り切れない ことが多いです。
歯科衛生士の プロによるブラッシング指導 を受けましょう！
✅ ② 歯石を取る（スケーリング）
歯石は 歯周病菌の巣 になり、口臭の原因になります。
定期的な歯石除去（スケーリング） で口臭を防ぎましょう！💡 歯石は自宅で取れないため、3～6ヶ月ごとに歯医者で除去するのが理想！
✅ ③ 歯周ポケットを改善する
歯周ポケットが深くなると 細菌がたまり、膿が発生 します。
この場合、外科的な処置や再生治療が必要になることも！【歯周ポケットの改善方法】
✔ 軽度：スケーリング・ルートプレーニング（歯周ポケットの洗浄）
✔ 重度：外科的治療・歯周ポケットの再生治療💡 「歯茎が下がってきた」「歯がグラグラする」場合は早めに受診を！
✅ ④ 改善が見込めない歯は抜歯する
重度の歯周病では 歯の根元の骨が溶け、改善が難しい場合があります。
このまま放置すると、強い口臭が続くことに！💡 抜歯後は「ブリッジ」「インプラント」「入れ歯」などの治療を行います。
4. 放置するとどうなる？歯周病口臭のリスク

「ちょっと口臭が気になるだけ」と放置すると…
❌ ① 周りの人に気づかれる（スメルハラスメント）
家族や職場の同僚が 口臭に気づいていても言えない ことが多いです。💡 周りの人が不快に感じる前に、早めの改善を！
❌ ② 進行すると歯が抜ける！
歯周病が悪化すると、歯を支える骨が溶け、最終的に歯が抜けてしまう ことに…。💡 「歯茎が腫れる」「歯がグラグラする」なら歯医者へ！
❌ ③ 全身の健康に影響を与える
歯周病は 糖尿病・心臓病・脳卒中・アルツハイマー など、全身の病気にも関係しています。💡 歯周病を予防することで、健康寿命を延ばせます！
5. まとめ｜歯周病による口臭は早めに対策を！

✅ 歯周病は口臭の最大の原因！
✅ 自宅でのケア（歯磨き・フロス・殺菌歯磨き粉）が重要！
✅ 歯医者での定期的な歯石除去や治療で口臭を改善！
✅ 放置すると「スメルハラスメント」「歯の喪失」「全身の健康リスク」に！「口臭が気になる」「歯茎が腫れている」
と感じたら、早めに歯科医院で相談しましょう！

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